灰度认知社曹升:从谷歌到滴滴,用正念的方式来工作和生活

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本文采集自灰度认社创始人曹升老师在CO-SENSING跨界创新进化领导力线上的直播分享。

一、正念在美国的缘起

2014年2月,《时代杂志》封面故事主推正念,叫《正念革命》。

正念首先流行于硅谷和华尔街,其后风靡全美,相关课程及活动遍布生产型公司、高科技公司、大学等机构和团体。

经过多年发展,正念已成为原先价值体系,不仅仅是其他同学 想象中的简单的心理学最好的法子。

1、生活禅缘起

正念来自于美国新纪元运动。

这其涵盖原先人物不得劲重要:

一位而是乔布斯,他对直觉和顿悟有自己的一套感悟,随后创新力非常强;

另一位是麻省理工分子学博士卡巴金,他研究了一套最好的法子,把神秘的东方禅宗中的静坐最好的法子,转化成了这俩可用西方脑科学渣经科学验证的,辅助心理治疗的医学手段。

其他同学 二位使正念在美国得到了非常大的推广和应用。

此外还有陈一鸣,他是第一位在谷歌内控 推广正念课程的人,引进了哈佛戈尔曼的情商,另外还有原先米哈里的心流,和国内彭凯平教授的积极心理学些同一流派。

这几位一起去组成了整个美国生活禅和正念的几次主要流派。

2、西方生活禅

① 禅修

而是人问过我,乔布斯究竟是佛教徒还是禅宗弟子?我我觉得 他应该是禅宗弟子,但都是佛教徒。

乔布斯和益国禅宗之间究竟是那此关系?

柳宗元曾说,凡言禅,皆本曹溪。

曹溪是六祖慧能的道场,有“一花开五叶,功到自然成”,而是下面又分成了5宗,临济和曹洞是最有名的,剩下原先名气小某些。

中国的临济和曹洞传到日本,在日本临济宗就再次一个 劲出现了铃木大拙,他把而是佛教和禅宗思想翻译到了西方国家;

日本曹洞宗再次一个 劲出现了铃木俊隆,在美国办了禅修中心。在他的禅修中心,乔布斯与禅结缘了。

禅修中心学员多了前一天,铃木俊隆就把他的师弟乙川弘文从日本请来。他的师弟而是乔布斯的师父,这而是乔布斯和禅的脉络关系。

② 正念减压MBRS

“正念减压疗程”于1979年,由美国麻省大学医学中心(University of Massachusetts Medical Center)附属“减压门诊”(stress reduction clinic)的Jon Kabat-zinn乔.卡巴金博士创立。

“正念减压疗程”意在辅助(而非取代)一般的医疗行为,其目的乃在教导病患运用自己内在的身心力量,为自己的身心健康积极地做某些他人无法替代的事——培育正念。

参与疗程的病患通常该人 患有不同的生理或心理疾病,涵盖头痛、高血压、背痛、心脏病、癌症、爱滋病、气喘、长期性疼痛、肌纤维酸瘤、皮肤病、与压力有关的肠胃病、睡眠失调、焦虑与恐慌症等等。 在美国把正念当做工具应用,把原先隐学变得显学化的人叫卡巴金,他对正念有个定义:

有意的、不加评判的对当下的觉知。

我觉得 就借鉴了禅宗的思想。

他把正念解压的疗程用于辅助治疗而是生理和益理的疾病。通过培养正念,治疗患者头痛、高血压、背痛、气喘、焦虑等压力相关的疾病。

正念减压有七步法:不加评判、保持耐心、初学者之心、信任自己、无为不强求、接受现状、放下。

一起去又把正念和禅修做了结合:

坐禅,即曹洞宗的默照禅;(默照禅)

身体扫描,即南传佛教的内观禅;(内观禅)

正念瑜伽,把正念和瑜伽做了某些结合。(内观+瑜伽)

③ Calm独角兽

美国疾病控制与预防中心(CDC)采集的数据显示,每四位美国人中,便有一人被睡眠疑问报告 困扰。

2012年至2017年,进行冥想练习的美国人从4.1%上升到了14.2%,增长了三倍。

Calm 的联合创始人兼联合首席执行官 Michael Acton Smith 表示,全球健康及保健市场价值4万亿美元。我看完原先数据,美国每7自己中都是原先喜欢正念冥想和禅修。这俩数据可信度应该比较高。

将会在美国再次一个 劲出现了原先专门做正念冥想的独角兽,叫Calm。

它的估值已超过十亿美金,今年的营收预计1.5亿美金,最近一轮的融资达84000万美金,这是全球第一家与正念相关的独角兽企业。

在美国,每原先人上端都是原先有睡眠疑问报告 。2012-2017年,冥想练习的人从4%,上升到14%,增长了3倍。

Calm的联合创始人说,全球健康及保健市场大概价值4万亿美元,其中心理健康份额没法 大了。

二、正念在谷歌

这位常和名人合影的人叫陈一鸣,是谷歌公司雇佣的第一位华裔新加坡人,而是去谷歌参访的名人都是和他拍照。

谷歌还为他专门做了一面照片墙,展示他和各位名人的照片,这也成了谷歌的这俩幽默文化。

他在谷歌研发的课程是《探索你的内心》。

这俩课程研发过程还是蛮曲折的。他去找谷歌大学负责人说想开发一门课,东方佛教涵盖个打坐冥想课程非常好,结果被拒了。

谷歌大学的人说,其他同学 是西方人,东方神秘主义在西方是没最好的法子得到认可的,其他同学 不将会帮你开这俩课。

于是他就去找哈佛教授丹尼尔,丹尼尔研究的是情商。

他研究的情商和其他同学 通常理解的不一样,其他同学 一般讲情商而是你这该人比较会处关系,人际关系比较融洽,在和别人相处过程涵盖一套成长期期期期 图片 期的最好的法子。

丹尼尔的情商讲的是怎样才能有同理心,能感受到别人的情绪,通过感受别人的情绪,缘何去影响别人的情绪,一起去提升对自己情绪的观察。

在团队内控 之间上能觉察到彼此情绪的好坏,能只能使整个团队的绩效得以提升。

陈一鸣找完丹尼尔前一天又回去找谷歌大学的负责人,这回是我不好,我这俩课程变了,上次跟是我不好的是偏东方神秘主义的禅修,现在变成了通过打坐影响情商,进而最终提升谷歌团队绩效的课程。

对谷歌原先原先高知人士密集,不得劲注重团队配合的企业而言,这俩课题就变得能只能接纳了。

陈一鸣这俩课程主要由原先方面组成:

一是卡巴金的正念减压,通过静坐觉知自己的情绪,感知到压力,面对压力和管理压力的能力;

二是通过丹尼尔的情商课程,觉察别人的情绪来影响别人的行为,上能提升组织绩效;

三是戴维森的神经科学,通过某些仪器来观测其他同学 大脑的脑电波怎样才能起作用和反应,在静坐了四天后在我大脑神经回路处于了那此变化。

原先就把隐学显现出来得以印证了。

这俩课程对外宣传的好处是:

能只能提升注意力,面对挑战时韧性变强;

管理压力的能力变强,有创造性;

能自我觉察,并对情绪进行调节;

很明显能提升沟通能力,改善人际关系;

还能提升团队整体的幸福感。

而是学员在学这俩课程前一天,对领导力、压力管理和绩效的提升有期待,在学完课程前一天都是原先直观的感受,反馈还都是很不错的,总体来说是非常正面的。

这也是为那此正念不仅在硅谷、华尔街的高科技公司,也在传统行业的管理层以及大学应用没法 广泛的原应分析,它我觉得 上能不利于人的思维能力和创新能力。

其他同学 再来看一组数据,包括SAP187名学员学过4周和6个月后的原先对比。

人我觉得 是不得劲时要意义的这俩动物,正念这俩有原先非常重要的作用而是赋予生命意义,借用佛学的说说来说而是“因上努力,果上随缘”。这而是正念赋予意义的原先方面,非常重要。

原先陈一鸣就从谷歌工程师转岗做HR了,专门帮助其他同学 来做正念课程,好像是7周时间,20个小时。

他也将会这俩课程声名鹊起,以至于如今他退休后自己还专门开设了这俩课程,随后而是世界五百强企业和知名公司也请他去讲课,把谷歌的这俩SIY课程拿去用。

我觉得 一现在开始,在原先的高科技公司,工程师人群对打坐这俩最好的法子能只能产生作用绝对是怀疑的,原先某些人在坚持了几周后发现:

首先睡眠质量更高了,上能更快入睡,这往往是第一反应;

第二反应是其他同学 更专注了,做事被打扰的将会性少了;

第三反应是睡眠好了前一天,能量补充得很丰厚的一起去又更专注了,整自己的状态比起前一天是有所提升的。这都是个主观感受,“我做事的速率更高了”,这是一步步来的。

工程师都用脑过度,一下就发现了这俩课程的好处。口碑传播,更快就成为了谷歌最受欢迎的课程。

三、正念在滴滴

在国内做的最好的是滴滴,但其他同学 很少在外面宣传。

据我了解,滴滴每个楼层都是原先正念的房间,其他同学 还举办了而是的活动,还有几十位学习过卡巴金课程和陈一鸣SIY课程的正念师队伍。

其他同学 正念团队我也接触过,都很温文尔雅,身后有对压力的管理和对速率的追求,这方面我我觉得 其他同学 还是做得非常好的。

一方面是管理层。从柳青加入滴滴后就把华尔街关于正念的最好的法子也都带过来了,比如高管开会前先做一分钟正念,让其他同学 把心静下来,整个管理团队对正念的重视程度是非常不一样的。

正念对创新也非常有帮助,先要用三言两语直接给出答案,但创新力提升还是有最好的法子的,上端其他同学 会介绍。

自己面是滴滴的客服部门。不仅是滴滴,所有行业中客服都是压力较大的部门,为那此呢?

将会客户往往有疑问报告 了才会找客服,将会会带着某些情绪。

你的客户是谁,将会客户面不得劲广,那自己都是,他这俩将会也面临着某些生活压力,而是客服面临的压力是不得劲大的。

客服的行业平均流失率也是非常高的,将会长期处于压力中,客服人员在生理和益理上都是某些负面的东西。

滴滴在客服推广正念,让其他同学 打坐,觉察自己的情绪,身体扫描,和自己的坏情绪在一起去友好相处,而是觉察而不加评判,当面对压力时能感知到这俩压力,在客服人群中起到了比较好的减压效果。

既然客服做了正念效果没法 好,为那此随后 有没法 多的乘客和司机来投诉呢?

其他同学 注意到原先非常有趣的心理学疑问报告 :

其他同学 看完而是温文尔雅的学者一开车都是将会骂骂咧咧,这是那此原应分析?

其他同学 走路时被人撞了一下,反应过多很大,将会安全压力没没法 大。

开车时是运动中的,其他同学冲我这边挤了一下,就将会会出安全事故,我的安全压力意识就很强,就会我觉得 受到侵犯,情绪就会起反应,要把它释放出来。

司机和乘客长期呆在车里,在封闭的环境中安全感的敏感度被放大了,他会一个 劲感觉到情绪起来。一起去他生活上将会也带着情绪,孩子上学、父母看病等。

而是正念能外理客服的一偏离 压力,随后却没最好的法子外理客服所面对那此打来电话投诉的人的情绪。某些是司机某些是乘客,其他同学 的情绪没最好的法子外理。

而是,正念在客服行业实际的使用效果上,有前一天其他同学 不做客服这俩行业的感知只能它真正的效果,主要原应分析就在于汽车出行这俩行业比较特殊。

严格意义上讲,正念是这俩生活最好的法子,而是滴滴在向客服这群人推广正念课程前一天,一方面帮助其他同学 减轻了压力,一方面也提升了其他同学 的幸福感,人在比较安静的前一天速率是提升的,无谓的消耗是减少的,原先也就帮助那自己提升了绩效。

滴滴拥有目前国内最大的正念指导师的团队,除滴滴外还有某些公司做得而是错,但没法 像其他同学 原先成体系化和大规模的应用。

比如经纬创投前一天的合伙人邵亦波,退休后他搞掂一亿美元,说要投公益项目,不见得产生商业价值但一定要产生社会价值的项目,其中就包括正念禅修。

阿里的马云很厉害,不得劲是战略思考能力不得劲强,儒释道三家都融会贯通。

他常说儒家教会了他整个经理人队伍的管理,将会儒家是大而方,对秩序和价值观方面有一套最好的法子,佛家教会他做那此事都是平常心,道家教会他辩证的看待疑问报告 ,我觉得 我自己我觉得 他是某些偏道家的。

马云和李连杰联合发起创办了太极禅,一边打太极,一边禅修,借假修真。

四、正念的底层逻辑

僧侣的姿态·2017年美国《国家地理》全球摄影大赛中国赛区人物类一等奖。

这是2017年美国国家地理全球摄影大赛中国赛区的得奖照片,照片中普通人都是睡觉,各种不同睡姿,唯有这位老僧人的坐姿始终是挺拔的,他也在休息。

禅者能自静,

所在即深山。

门外事虽扰,

坐中人亦闲。

学习禅修的人随时能使自己进入到没法 原先专注的状态,他的睡眠和别人不一样。

正念和禅修的结合度是都是没法 紧密,我我觉得 还是有争议的。

有而是人说正念和禅修都是一回事,禅修是禅修,正念是正念,但其他同学 看完乔布斯也打坐,然而乔布斯并都是佛教徒。

陈一鸣和卡巴金都很亲近佛教,其他同学 都把正念和禅修做了结合,而是我自己我觉得 这二者之间的相关性还是非常强的。

1、从此岸到彼岸,惊险的一跳

美国国家科学基金会曾发表一篇文章,说原先人每天的念头有2万到20万多个,现在比较倾向于认可原先人每天有20万到20万5千个念头,其中400%是比较消极的,为那此呢?

人的大脑分为左半脑和右半脑,左半脑负责理性分析,分析和思虑的比较重的前一天,人的精神消耗比较大,精神状态就不太好,这是念头中的思虑产生的负面情绪。

右半脑偏情绪。其他同学 不将会天天都是好情绪,就像我前一天讲开车的前一天,将会其他同学别了你一下,将会其他同学拿大灯晃了你一下,那此随后 影响到你的情绪,而情绪一旦起来前一天,往往都是负面的念头。

原先人每天的念头涵盖95%都是前一天再次一个 劲出现过的,这也是为那自己创新会没法 差。人都习惯了路径依赖,前一天习惯了,就在熟悉的环境中去找外理方案。

2、传统自己决策模型

那自己创新能力最强呢?

小其他同学 。

其他同学 每天都是学习新的东西,念头始终是和新鲜知识结合在一起去的。

爱学习的人创新能力为那此会强?将会他创新的念头多。

不爱学习的人创新的念头将会只能5%,而爱学习的人创新的念头将会有10%或15%,这俩创新力就大大提升了。

再看禅宗,也是以念头管理为基础,禅宗是无念为宗,止息、无念。觉者的念头一定是少的。

其他同学 怎样才能从20万多个念头变成2万个?怎样才能让400%负面念头和95%的旧念头,变为400%正面念头和15%的创新?

将会能达到这俩程度,你这该人的创造力一定是大大提升了。

3、正念禅修自己决策模型

由念头会触发知识管理、情绪管理和时间管理,这几次维度决定了其他同学 的所思所想所行,也而是其他同学 的产出受这其影响比较大。

正念的底层是念头管理,意识、情绪和潜意识这三者之间会处于变化。

让他很好地觉知到自己的意识和情绪,甚至觉知到自己的潜意识。

实际上你是改变了自己的神经回路,你的决策路径处于了变化,随后你睡眠好了,心智记忆能力提升了,能把而是不相关的事物关联起来,一起去记忆能力和通感能力又变强了,没法 决策资源就多了。

另外,将会你专注,认知速率也就提升了。

而是,整个念头管理的基础上,原先人的所思所想所行随后 处于变化。

这张图不得劲重要。

修心和健身是一样的,你知道了肌肉的原理前一天,就能只能通过不同器材锻炼不同的肌肉群了,修心也一样。

这上端念头是最底层的,你知道这俩原理前一天就相当知道怎样才能锻炼相应的肌肉群,而是不断举哑铃就能只能增强。

通过念头管理,就知道能只能在意识上、情绪上和潜意识上增强,能只能使记忆增强,神经回路增强,认知速率增强。

正念禅修极大地改变了原先人的决策模型,我觉得 提升了自己决策速率和效果。

4、正念的定义

我给正念领导力也下了原先定义:

正念领导力,而是以自我觉知为核心,以念头管理为手段,管理自我,影响他人,达成共识,追求卓越。

5、正念的底层逻辑

底层逻辑我觉得 而是洞察力、决断力和定力。

 ① 洞察力小结

将会你想提升洞察力,这俩念头里有几种念头:

广念,就在等你能观察到周围主体(我)和客体(我以外的某些事物)的处于、变化以及利弊的认知能力。

专念,而是把认知资源分配到客体的专注力;

空念,而是透过疑问报告 看本质的认知能力。

那此都是能只能锻炼培养的,洞察力在这这俩念身能只能只能提升。

广念:觉察到主体、客体的处于、变化以及利弊的认知能力。

专念:把认知资源集中分配到客体的认知能力。

空念:于相离相,透过疑问报告 看本质的认知能力。

② 决断力小结

决断力,分为双念、权念、忆念。

双念,而是双注意力。其他同学 在观察外界时都以为只能原先注意力,我觉得 除了意识注意力之外,还有潜意识注意力。潜意识注意力也而是惯性思维。

举个例子,心理学有个孕妇效应,一位男士的太太怀孕了,他就会一个 劲发现大街上怀孕的占比提高了。

我觉得 是将会他太太怀孕这俩事对他影响比较大,当他看完其他同学怀孕时他立马都是共鸣,这实际上是这俩潜意识作用。

他看见孕妇的概率和前一天还是一样的,但在他的心智记忆中,对这件事的信号是放大的,而是他会感觉今天见到了原先又原先的孕妇,这而是双念。

其他同学 去星巴克会发现,店员会让他是知道这是大杯、特大杯,中杯。他让他原先比较,你往往就会买大杯。

其他同学 在做抉择的前一天都是两害相权取其轻,两利相权取其重,这而是权念。

忆念,指的是记忆。

原先人创新能力最核心的基础而是记忆,将会没法 记忆就没法 智力供给了,供应链就断了。而是,其他同学 要提升记忆,首先睡眠要好,而这通过正念是能只能提升的。

双念:双注意力,其中原先是惯性思维。

权念:两害相权取其轻,两利相权取其重。

忆念:没法 输入,智商就下降;没法 记忆就没法 智力供给。

③ 定力小结

为那此其他同学 会想要吃苦去做某些事情?将会欲望。

欲望而是没法 少的人受益,是种竞争关系。

也将会愿望,愿望而是过多的人受益,是种媒体媒体合作关系。

佛教不得劲强调把欲望转变成愿望,让更多的人都能离苦得乐。而是,有欲望的人往往定力也蛮强的,他能只能坚持做一件事。比如你跟小其他同学 说,把作业写了奖励一块糖,小其他同学 就蹭蹭把作业写完了,他对糖有欲望。

愿望,我发个大愿,我要要要发明那此东西去帮助那此样的人。再有而是毅念,延迟消费,享受跨时光里英文成果的能力。

毅力,本质上是这俩延迟消费。

欲念:没法 少的人受益,竞争关系。

愿念:过多的人受益,媒体媒体合作关系。

毅念:心理储蓄和延迟消费,享受跨时光里英文成果的能力。

5、自己级正念的应用场景

自己级正念的应用场景:专注、通感、直指人心

以上这原先方面是我发明的能只能在生活中去应用的正念。

根据我修的十多年的成果,我我觉得 我在原先方面还是有感触的:

一是专注力提升。我修生活禅这10多年,感觉速率提升还是非常大的。专注力提升了,速率就随后 提升。

二是通感。通感和记忆、潜意识是角度相关的,其他同学 为那此能把而是不相关的事情联系在一起去,首先睡眠要好,睡眠好了而是脑神经的连接活跃度会大大增强,将会你没法 执着在自己过去的成功将会“自以为是”的念身上端,通感和“自以为非”是角度相关的。

第三是直指人心。现在给客户服务的前一天,三言两语就能把疑问报告 找到,给他下个定义,提出原先外理方案,随后往往是跨行业跨界的。我自己我觉得 禅修能不利于“直指人心”,容易抓住事物的本质。

6、企业级正念

企业级正念对标学习做的比较好的公司而是觉知力比较强的公司,容易成长为大公司。

企业级正念的应用场景:增长思维、用户洞察、直指人心。

① 增长思维

滴滴的对标学习范围不得劲广,而是都跟它们行业完整篇 没关系,比如其他同学 去学习餐饮业,学习海底捞、西贝的先进最好的法子。

美团做对标学习也做的非常好。美团原先是做团购的,公司内控 有原先团队,不管那此行业,而是有公司每天交易额超过一千单的,都安排这俩团队去研究。

当其他同学 研究过饿了么前一天发现外卖起来了,就跟着饿了么去做。跟了四天前一天饿了么那边都是些疲劳了,好像美团的创新能力很差,老跟着其他同学 在学。

美团此时忽然招了4000自己进行培训,一下子派到全国400个城市,每个城市10自己,就原先暑假的时间,市场份额就领先了饿了么,成为中国外卖第一了。

这而是企业级正念的高手,像王兴、程维等人对企业级正念和对标学习都是非常重视的。

② 用户洞察

自己级正念中其他同学 要提升觉知能力,企业级正念也一样,其他同学 不将会让客户去提升觉知力来感知到其他同学 产品和服务的处于。

而是,其他同学 时要逆向工程,降低客户洞察其他同学 的难度,降低客户购买其他同学 的难度,提高客户的复购等等,所谓“风送水声来枕畔,月移山影到窗前。”在这方面想得多,商业成果一定是非常棒的。

正念和禅修都强调成长型思维,你过去成功没法 用,要面向未来,成长型思维在企业级应用就叫增长思维。

用户洞察能力会提升得不得劲快,觉知力增强后同理心就出来了。

同理心出来能只能感觉到用户是缘何看你的产品的,用户缘何看你的竞争对手的产品的,用户为那此买你的竞争对手而不买你,那此你都能感知到。

感知能力提升,用户洞察力就会提升。

③ 商业策略

某些东西有很强的用户价值,但从用户价值到商业价值都是一帆风顺的。

比如说共享单车,用户价值非常好,下了地铁过多要走15分钟的路,我当然想要骑个自行车,但为那此不赚钱呢?

用户有认为这是公共出行,我的潜意识会拿它跟地铁和公交进行比较。我不将会骑一次车花5块钱吧,我没这俩支付意愿,而是这俩商业模式就不成立。

随后从用户价值到商业价值,这其中还是时要不得劲强的洞察力。

还举共享单车这俩例子,共享单车不行了,是每一家都是行哪天?都是的。

创业邦评选出一批中国式创新创业案例,其涵盖一家是哈啰出行,我前一天对其他同学 并没法 关注,创业邦叫我帮其他同学 写原先第三方的点评,让他去研究了一下。

研究前一天发现还真都是没法 回事呢,哈啰出行现在属于一枝独秀了。

其他同学 常规的人用户洞察和商业策略到骑自行车的人就现在开始,随后共享单车推向市场应该是谁受益谁都是付费的意愿。

除了骑自行车的人之外,还有谁受益呢?商家受益了。骑自行车的人过多要付5块钱,商家而是将会付我5块钱,没最好的法子进行结算。

还有原先是政府受益,在税收就业形成闭环。但政府而是会付钱。

政府有公共交通,不时要提供没法 多单车,那此单车还影响到了城市交通和整个交通的规划。

哈啰出行通过对用户的洞察,找到了一类全新的用户,而是本地生活服务商。谁是本地生活服务商呢?美团、饿了么、口碑等等。

其他同学 缘何会用自行车呢?

要求半小时内送到,用的是摩托车。偏离 是烧汽油或柴油的,还有偏离 是电动车,其他同学 在整个骑手的管理上还是比较粗放的,美团系骑手大概270万,阿里系约400万,那此骑手是受益者。

骑手的交通工具能只能更便宜,能只能让其他同学 生产原先骑手专用交通工具?骑手专用但保养会过多更容易更方便?使用起来成本更低?烧油的能只能改成用电?用电能只能提供充电桩的服务?

哈啰出行考虑的是,我来提供换电池的服务,电池我去找,专门去生产,我来建换电站,我来成为电动助力车的能源服务商。

而是它就找到原先全新的用户价值,在去年行情不太好的状态下,获得了阿里4亿美金的投资,还是非常好的。

哈啰出行的用户洞察和商业策略,在增长思维下都做的非常不错,而是它在整个行业病恹恹的前一天走出了没法 原先非常好的增长态势。

这而是企业级正念的这俩应用场景。

关于作者:曹升 灰度认知社创始人。专注研究传统产业+互联网、认知商业化、领导力禅修。担任美团外卖CEO课程媒体媒体合作者伙伴、滴滴用户价值课程媒体媒体合作者伙伴、中国建筑装饰学会首席战略投资顾问、多家知名公司投资顾问、经济观察报特约研究员、北大创业营特约讲师等。